Haidiva.com-Paparan sinar matahari di wilayah tropis dapat membahayakan kulit. Pelajari kadar SPF minimal yang diperlukan untuk melindungi kulitmu.
Wilayah tropis, seperti Indonesia, terkenal dengan sinar mataharinya yang panas dan terik. Paparan sinar matahari yang berlebihan dapat membahayakan kulit, seperti menyebabkan sunburn, penuaan dini, dan bahkan kanker kulit.
Oleh karena itu, penggunaan sunscreen dengan kadar SPF yang tepat sangatlah penting untuk melindungi kulit di wilayah tropis. Menurut para ahli, kadar SPF minimal yang diperlukan untuk wilayah tropis adalah SPF 30. SPF 30 mampu menangkal 97% sinar UVB yang dapat menyebabkan sunburn.
Baca juga: Aneka bentuk sunscreen, gunakan sesuai kebutuhan
Namun, kadar SPF yang ideal dapat berbeda-beda tergantung pada beberapa faktor. Inilah kadar SPF yang tepat untuk kulitmu bergantung warna dan aktivitasmu.
Kadar SPF untuk berbagai warna kulit
Beda warna tentu beda kadar SPF tabir surya yang diperlukan. Untuk kulit gelap hitam manis, kadar SPF berkisar 15-30. Pemilik sawo matang bisa menggunakan SPF 25-40. Sedangkan pemilik kulit kuning langsat memerlukan SPF 30-50. Untuk kulit putih, gunakan tabir surya dengan kadar SPF 40 ke atas.
Kadar SPF untuk berbagai kegiatan
Kalau kamu pekerja kantoran yang jarang keluar gedung, tabir surya dengan SPF 30 sudah cukup. Tapi bila terlalu banyak keluar gedung dalam waktu lama, tentu membutuhkan SPF 50 ke atas. Apalagi kalau sering berkeringat atau berenang, pilih tabir surya SPF di atas 50 dan tahan air.
Baca juga: Rekomendasi sunscreen lokal
Kondisi kesehatan
Orang dengan kondisi kesehatan tertentu, seperti lupus atau alergi matahari, mungkin memerlukan SPF yang lebih tinggi. Oleskan 30 menit sebelum beraktivitas dan ulangi setelah 2 jam atau setelah berkeringat maupun terkena air.
Penggunaan sunscreen dengan kadar SPF yang tepat sangatlah penting untuk melindungi kulit di wilayah tropis. Pilihlah sunscreen yang sesuai dengan kebutuhan Anda dan pastikan untuk menggunakannya dengan benar.
Tabir surya adalah salah satu cara terbaik untuk melindungi kulitmu dari kerusakan akibat sinar matahari. Gunakan sunscreen secara rutin untuk menjaga kesehatan kulit.