Haidiva.com – Banyak individu memiliki kebiasaan menggoyangkan kaki ketika duduk. Gerakan ini sering dilakukan tanpa disadari, namun ternyata memiliki dampak psikologis dan kesehatan yang menarik.
Sebagian orang cenderung menggoyangkan lutut atau mengetuk-ngetukkan kaki. Umumnya, gerakan ini melibatkan ritme pada salah satu atau kedua kaki saat sedang duduk.
Menurut TimesofIndia, kebiasaan menggoyangkan kaki pada dasarnya tidak membahayakan, tetapi dapat mengungkapkan kondisi kesehatan seseorang, bergantung pada individu masing-masing.
Dilansir dari Antaranews, berikut adalah alasan mengapa orang memiliki kebiasaan menggoyangkan kaki:
Baca juga: Kebiasaan buruk ganggu tidur
Implikasi Kesehatan
Dalam beberapa kasus, kebiasaan ini yang dilakukan secara terus-menerus dapat menjadi tanda Restless Leg Syndrome (RLS), sebuah gangguan neurologis yang ditandai oleh dorongan tak tertahankan untuk menggerakkan kaki. Goyangan kaki yang berlebihan kadang-kadang dapat menjadi indikasi peningkatan kecemasan, menunjukkan adanya gangguan terkait stres yang memerlukan perhatian dan penanganan.
Orang dengan Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) juga cenderung menunjukkan perilaku gelisah, termasuk menggoyangkan kaki, karena kesulitan mereka dalam mempertahankan perhatian dan tetap diam. Penting untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis yang tepat jika kebiasaan ini mengganggu atau menimbulkan kekhawatiran.
Petunjuk Psikologis
Orang yang sering menggoyangkan kaki seringkali memiliki tingkat energi atau kegelisahan yang tinggi. Hal ini dapat menjadi cara mereka untuk mengeluarkan kelebihan energi atau kegelisahan, yang menjadi saluran bawah sadar bagi sifat aktif mereka. Dalam beberapa situasi, gerakan ini dapat menunjukkan kebosanan atau kurangnya keterlibatan.
Saat pikiran mulai melayang atau kehilangan minat, tubuh mencari cara untuk mengalihkan perhatian, yang tercermin dalam gerakan berulang ini. Bagi sebagian orang, menggoyangkan kaki berfungsi sebagai mekanisme mengatasi stres atau kecemasan.
Baca juga: Jenis depresi pada perempuan
Gerakan berulang ini dapat memberikan perasaan lega atau mengalihkan perhatian pada saat-saat tegang atau cemas, memberikan cara untuk mengelola emosi. Jika ini terkait dengan stres, mengatasi penyebabnya dan menemukan cara yang lebih sadar untuk menenangkan diri, seperti yoga atau latihan pernapasan, dapat membantu.
Ciri-Ciri Kepribadian
Kebiasaan menggoyangkan kaki terkadang dapat menunjukkan tingkat ketidaksabaran. Individu yang memiliki dorongan kuat untuk bertindak atau melihat hasil yang cepat mungkin mengekspresikan perilaku ini sebagai manifestasi ketidaksabaran mereka dalam situasi tertentu.
Multitasker alami atau mereka yang memiliki ambang batas tinggi untuk menangani beberapa tugas sekaligus mungkin menunjukkan goyangan kaki ketika mereka melakukan aktivitas bersamaan. Terakhir, menggoyangkan kaki juga dapat dikaitkan dengan kepribadian yang ekspresif dan energik, mencerminkan sifat dinamis dan penuh semangat seseorang.