7&7 Skincare Rule: Perawatan Kulit Selama Menstruasi

Haidiva.com-Pada saat menstruasi, tubuh perempuan biasanya mengalami perubahan hormon. Tak hanya mood swing, dan kram perut yang menjengkelkan saat menstruasi, kondisi kulit yang mudah berjerawat juga menjadi musuh utama perempuan di kala menstruasi.

Perempuan Korea pun punya trik tersendiri untuk perawatan kulit selama menstruasi, yang disebut 7&7 skincare rule. Dalam program ‘Get It Beauty’ dokter Kang Eun Hee menerangkan aturan skincare 7&7.

Sebenarnya apa maksud skincare 7&7? 7 yang pertama artinya satu minggu sebelum menstruasi dan 7 yang kedua merujuk pada seminggu setelah menstruasi.

Kondisi kulit pra menstruasi biasanya paling buruk pada seminggu sebelum menstruasi, karena saat inilah hormon progesteron memengaruhi kulit kita. Jerawat pun bermunculan di area kulit sekitar dagu, bahkan bisa sampai hidung. Karena hormon progesteron, kulit perempuan menjadi berminyak, kusam, dan pori-pori tersumbat. Hormon ini memang meningkatkan produksi sebum dan menekan pori-pori.

Sementara ketika haid berakhir, kulit mungkin terlihat lelah, tetapi, saat itulah pemulihan berlangsung. Tujuh hari setelah menstruasi, Estrogen, hormon yang mengatur tubuh perempuan, mulai bekerja.

Baca juga: Resep perawatan kulit artis Korea

Untuk menjaga kulit agar glowing dan terawat, Kang Eun Hee menyarankani perawatan kulit 7&7. Dalam seminggu sebelum menstruasi, sebaiknya perempuan mengatasi produksi sebum berlebih dengan membersihkan wajah secara menyeluruh, melakukan eksfoliasi dua kali seminggu, dan menggunakan lebih banyak produk yang menghidrasi daripada produk berminyak.

Jika kulitmu rentan berjerawat, jangan menggunakan terlalu banyak produk perawatan kulit selama 7 hari ini. Sementara dalam seminggu setelah menstruasi, perawatan khusus seperti eksfoliasi atau pengangkatan sel kulit mati, perawatan elastisitas, dan pemutihan sangat disarakan karena hasilnya akan lebih baik. Pasalnya, pada periode ini, reproduksi sel kulit lebih aktif. Tujuh hari setelah menstruasi ini juga merupakan waktu terbaik untuk menggunakan masker wajah dan facial.