081-2173-3281 redaksi@haidiva.com

Tips Liburan Aman di Tengah Pandemi COVID-19

Tips Liburan Aman di Tengah Pandemi COVID-19

Haidiva.com-Liburan akhir tahun sudah di depan mata. Sebagian besar orang mungkin berencana menghabiskan liburan akhir tahun di beberapa destinasi wisata. Namun, angka penyebaran COVID-19 belum kunjung menunjukkan penurunan. Menurut dr. Aditya Surya Pratama, ada baiknya kita tetap beraktivitas di dalam rumah dan menghindari keramaian. Namun jika kamu tetap ingin berlibur ada baiknya kamu mematuhi beberapa tips dari dokter. Dikutip dari Smart Money, berikut tips liburan aman di tengan pandemi COVID-19.

Pastikan dalam Kondisi Sehat

Seperti diketahui, COVID-19 akan lebih mudah menyerang jika kondisi badan sedang tidak fit. Maka dari itu, pastikan dulu sebelum liburan, kamu dalam keadaan sehat dan bugar. “Kalau imunitas turun kita keluar rumah dan terpapar virus, badan bisa makin drop. Jadi kalau memang merasakan tidak enak badan sebaiknya di rumah dulu,” ujar dr. Aditya.

Disiplin Protokol Kesehatan

Gunakan selalu masker, rajinlah cuci tangan, dan hindari keramaian. Tiga hal ini terkesan sederhana, sehingga banyak yang mengabaikannya. Padahal efeknya luar biasa aman. Bawalah keperluan lainnya untuk perlindungan tambahan seperti tisu antiseptik, sanitizer, serta disinfektan dalam kemasan yang mudah dibawa.

Update Info Soal Zona Merah

Jangan malas untuk mencari informasi soal daerah tujuan, termasuk tempat penginapan, jalur, hingga lokasi wisata yang akan dikunjungi. Cek apakah daerah tersebut zona merah atau tidak. Ingat selalu bahwa kesehatan dan keselamatan diri lebih bernilai daripada kesenangan sementara.

Baca Juga: Virtual Traveling: Tempat Liburan yang Menarik DIkunjungi dari Rumah

Pastikan Partner Liburan Sehat

Jangan hanya dirimu, pastikan keluarga, saudara, atau kerabat yang kamu ajak liburan itu sehat. Di sini kejujuran sangat penting. Tanyakan apakah partnermu pernah kontak dengan pasien COVID-19 dalam dua minggu terakhir.

Isolasi Sepulang Liburan

Tingkatkan kesadaran untuk mengisolasi diri selepas liburan. Selain karena tubuh kita mungkin terinfeksi virus, kamu juga perlu istirahat untuk pemulihan.

Tes Swab atau Rapid

Jika merasa ada gejala COVID-19, segera rapid atau tes swab sekalian. Ini demi kepentingan bersama. Perhatikan juga gejala-gejala kecil seperti kehilangan kemampuan indra penciuman dan sebagainya.

Jaga Kesehatan dan Makan Bergizi

Sebelum, sesudah, dan selama liburan, pastikan kamu menjaga kesehatan dengan memilih makanan bergizi setiap hari. Tambah daya tahan tubuhmu dengan vitamin C. Ingat, kata dr. Aditya, tubuh sehat dengan sistem imun yang kuat akan mampu menyerang virus dan bakteri berbahaya yang menginfeksi. Jadi jangan kendor!

Baca Juga: Nikmatnya Liburan di Rumah Saat Hujan

Spread the love