Haidiva.com-Generasi Z (Gen Z) memiliki gaya hidup yang berbeda dengan generasi sebelumnya. Mereka sangat dipengaruhi oleh perkembangan teknologi dan mengutamakan keseimbangan hidup (work-life balance).
Untuk menjaga keseimbangan hidup, Gen Z menerapkan beberapa cara unik, seperti menjaga kesehatan mental dan fisik, berolahraga secara rutin, menggunakan transportasi umum, dan memberikan penghargaan kepada diri sendiri (self-reward).
Berikut beberapa rahasia Gen Z menjaga good vibes diambil dari siaran pers Bose:
Baca juga: Mengenal ASMR dan manfaatnya
Memprioritaskan kesehatan mental dan fisik
Gen Z menerapkan gaya hidup sehat, seperti mendengarkan musik saat bekerja atau melakukan afirmasi positif setiap pagi.
Berolahraga secara rutin
Olahraga yang menjadi primadona Gen Z adalah olahraga ringan seperti jogging, bersepeda, yoga, dan pilates.
Menggunakan transportasi umum
Selain ramah lingkungan, menggunakan transportasi umum juga memungkinkan Gen Z untuk bersantai seperti mendengarkan musik atau menonton film selama perjalanan.
Memberikan penghargaan kepada diri sendiri (self-reward)
Gen Z tidak ragu untuk memberikan penghargaan kepada diri sendiri untuk mengurangi kepenatan, misalnya dengan bekerja dari kafe sambil menikmati secangkir kopi.
Dengan gaya hidup yang mereka jalani, Gen Z berharap bisa terus menjaga semangat positif dan menjalani hidup dengan seimbang.