Haidiva.com-Badan Kependudukan dan Keluarga Bencana Nasional (BKKBN) menyebykan rata-rata anak Indonesia pada tahun 2022 hanyalah 78,49. Angka ini membuat Indonesia menempati peringkat nomor 133 dari 190 negara. Indonesia menjadi negara nomor dua IQ anak terendah di Asia Tenggara.
Peringkat tersebut tentu bukan kabar yang menyenangkan. Kita bisa berusaha meningkatkan IQ anak-anak Indonesia dari pola pengasuhan buah hati kita sendiri.
Ada banyak tips mengasuh anak di luar sana, dan mungkin sulit untuk mengetahui apa yang harus diikuti dan apa yang harus diabaikan. Jadi sangat menyenangkan ketika nasihat tentang membesarkan anak didukung oleh studi ilmiah yang membuktikan bahwa itu berhasil.
Bryan Roche, Ph.D., seorang psikolog perilaku, memiliki beberapa saran yang sangat bagus dan berbasis ilmiah untuk dibagikan. Dalam posting blog populer di situs web Psychology Today, dia memaparkan beberapa tip untuk membantu semua orang dari segala usia meningkatkan fungsi otak.
Baca juga: cara buat makanan anak, praktis bergizi
Sepanjang penelitian, dia merujuk studi yang menunjukkan bagaimana tiga perubahan sederhana dapat meningkatkan IQ anak-anak dan meningkatkan kinerja akademis mereka. Ini semua adalah perubahan kecil yang tidak memerlukan biaya banyak dan mudah dilakukan oleh setiap orang tua. Anda bahkan mungkin sudah melakukan beberapa di antaranya:
Beri mereka Omega 3
Bagi orang dewasa, minyak ikan dan sumber Omega 3 bermanfaat untuk menangkal penyakit kardiovaskular. Tetapi bagi anak-anak, Omega 3 justru meningkatkan fungsi otak dan sebaiknya dikonsumsi sejak dini, mulai dari MP ASI.
Omega 3 hadir dalam ASI di pekan-pekan pertama setelah lahir. Omega 3 tidak ditemukan di sebagian besar susu formula bayi. Tampaknya fungsi otak yang meningkat setelah mengonsumsi Omega 3 saat bayi bermanfaat hingga anak dewasa.
Baca juga: Bermain sambil belajar, kegiatan seru bersama anak
Di luar masa bayi, Roche merekomendasikan agar anak-anak mulai makan ikan sedini mungkin, serta brokoli dan bayam. Makanan lain seperti kenari, blackberry, raspberry, dan stroberi adalah sumber Omega 3 yang sangat baik. Roche juga merekomendasikan banyak protein karena mengandung asam amino yang mendukung fungsi otak.
Ajak bicara dan bacakan buku
Semakin banyak percakapan yang Kamu lakukan dengan anak, semakin cerdas mereka. Bahkan ini bisa dilakukan sejak dalam kandungan dan sedini mungkin. Setelah mereka mulai paham apa yang orang tua ucapkan, cobalah melakukan permainan pengajaran sederhana di sepanjang jalan.
“Misalnya meminta mereka untuk memberi nama atau menghitung benda, ini semakin meningkatkan kecerdasan mereka,” kata Roche.
Baca juga: Manfaat dongeng bagi anak
Membacakkan buku untuk anak-anak juga sangat bermanfaat. Gunakan suara dan emosi yang berbeda saat Kamu membaca dan lihat mana yang paling disukai anak. Ajukan pertanyaan untuk memastikan anak memahami ceritanya.
Rajin memuji capaian anak
Ini adalah cara yang sangat sederhana, dan banyak orang tua mungkin tidak tahu perbedaan besar antara memuji yang benar dan salah. Dalam sebuah studi terobosan yang disebut “Believing You Can Get Smarter Makes You Smarter,” para psikolog mengajarkan kepada siswa bahwa kecerdasan bukanlah kualitas yang tetap, tetapi dapat diubah dan dapat ditingkatkan.
Mereka menemukan bahwa siswa yang menerima pesan ini tampil lebih baik secara akademis. Bagi orang tua, temuan ini menunjukkan arah tindakan yang jelas. Beri tahu anak-anak bahwa mereka pintar saat berhasil menjawab sebuah pertanyaan. Yakinkan mereka bahwa mereka benar pintar dan ajak terus meningkatkan kepintarannya.