Cara Buat Bekal Makanan untuk Anak, Praktis dan Bergizi

Haidiva.com-Membuat bekal makanan untuk anak jadi aktivitas orang tua di masa sekolah. Tak hanya harus menarik, bento perlu dibuat dengan praktis dan bergizi.

Masa sekolah anak adalah waktu yang dinantikan bagi para orang tua dan juga cukup mendebarkan. Selain melepas anak untuk berkegiatan di luar pengawasan, hal kesehatan pun juga pasti sangat diperhatikan, khususnya bagi para ibu dengan membawa bekal dari rumah.

Dikutip dari siaran pers Shopee, inilah cara membuat bekal makanan untuk anak yang praktis dan bergizi.

Pilih kotak bekal yang menarik

Setiap makanan tentunya akan memiliki rasa yang berbeda. Jadi, usahakan meletakkan beberapa jenis makanan tersebut di tempat terpisah dengan memakai kotak bekal banyak sekat.

Baca juga: Cara mengajari anak makan sayur

Kotak bekal yang tepat diperlukan agar orang tua tahu dimana saja letak untuk menaruh nasi, lauk hingga sayur. Sekat-sekat dalam wadah bekal ini berfungsi agar tiap menu tidak tercampur, sehingga cita rasa makanan tetap terjaga.

Dan jangan lupa pastikan kotak bekal makan si Kecil terbuat dari bahan yang layak dan aman dipakai. Bisa dicek apakah ada label ‘food grade’ dan BPA free pada kotak bekalnya. Pilih yang kedap udara dan tidak mudah bocor ya!

Perhatikan porsi makanan yang disiapkan

Dalam mempersiapkan bekal, tidak perlu memaksa agar isiannya banyak karena yang penting adalah beragam. Perlu diingat adalah siapkan bekal makanan dengan kandungan gizi lengkap, mulai dari protein, karbohidrat, lemak, vitamin, dan mineral. Dalam kotak bekal semua nutrisi bisa jadi satu, seperti makanan pokok, lauk pauk, sayur mayur, serta buah-buahan.

Jadi, pastikanmenyiapkan semua elemen ini pada bekal si kecil, ya. Sebagai contoh, orang tua bisa menyiapkan nasi putih bersama dengan nugget ayam, tempe bacem, sayur bayam, serta buah semangka. Dan jangan lupa susu ataupun snack sebagai pelengkap.

Baca juga: Kreasi selebriti, menu lezat untuk si kecil

Selain itu, penting bagi ibu untuk menanyakan menu yang disukai si kecil sebelum membuat bekal makanan untuknya, karena hal ini akan mempermudah dalam menyiapkan bekal sekolah. Pilihan bahan makanan praktis yang bisa kamu olah menjadi bekal sekolah di antaranya, daging ayam, keju, ikan, daging olahan, dan pasta.

Buatlah kreasi berupa karakter favoritnya

Tidak hanya perlu sehat, bekal sekolah anak juga mesti disukai anak supaya bekalnya dapat dikonsumsi dengan lahap. Ada banyak cara yang bisa dilakukan misalnya saja, menghias bekal dengan tokoh karakter favorit si kecil mulai dari makanan sampai dengan peralatannya.

Kamu juga bisa mendekorasi bekal anak dengan hiasan yang menyerupai hewan, pemandangan atau wajah. Si kecil pasti senang dan bangga bisa membawa bekal dengan dekorasi yang indah dilihat oleh teman-temannya.Upaya untuk meningkatkan semangat anak tidak hanya melalui dekorasi bekal. Salah satu diantaranya adalah memberikan sentuhan makanan penutup pada bekal sekolah.

Baca juga: Kriteria kurang gizi menurut pakar

Berikan beberapa hiasan menggunakan cetakan, garpu & tusuk gigi karakter

Nampak sepele, tetapi peralatan yang dapat mempermudah untuk mengkreasikan bekal membuat makanannya jadi lebih menarik. Seperti cetakan nasi, cetakan roti, cetakan nori ini dan banyak cetakan lainnya. Bentuknya pun bermacam-macam, mulai dari hewan, buah, segitiga, persegi, hingga karakter kartun.

Tidak hanya itu, tusukan makanan atau food picks sangat berguna untuk memperbanyak lauk dan buah. Bentuknya yang beragam bisa membantu menusuk buah, nugget, sayuran rebus, atau bahkan sandwich agar tidak bergeser.

Siapkan Rencana Matang dalam Persiapan Bekal

Mempersiapkan bekal bukanlah hal yang mudah, mulai dari menyusun menu yang sehat tetapi tetap digemari oleh si kecil hingga proses dalam memasak setiap hari nya. Tetapi saat ini banyak sekali cara efektif dan efisien yang dihadirkan melalui inovasi produk.

Pertama, bangun semangat di pagi hari dengan sarapan enak untuk dirimu! Roti dan berbagai varian selai dari LeanLab seperti Peanut Butter dan Chocolate Spread dapat menjadi jalan ninja untuk sarapan pagi yang mudah dan sehat. Tahap kedua adalah persiapkan alat masak yang dapat mempermudah proses persiapan bekal.